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現代人久坐久站、姿勢不良、低頭族、體重過重、運動太激烈、常搬重物或外傷，都是導致骨刺發生的危險因子。佑德中醫診所院長張賜興醫師表示，50歲以上的骨刺患者通常是因為退化所引起，但現在40多歲的骨刺或坐骨神經痛患者激增，主要多因姿勢不良所致，民眾不應輕忽。
中老年族群，較常因腰椎退化產生椎間盤突出或骨刺，以致出現腰痠、麻痛等而導致坐立難安。一名罹患骨刺數年的80多歲老先生，過去嘗試過多種療法仍無法改善嚴重疼痛，導致生活起居都需要晚輩協助，但考量老先生身體負荷度與安全性，家屬不願冒險開刀。在接受中醫治療約兩周後，老先生從原本都需要子女專車接送，到目前能自行從三芝搭車至新莊就診，不僅身體更加硬朗，生活品質與自理能力也大幅提升。
收治該名患者的張賜興醫師指出，坐骨神經痛常因椎間盤突出或骨刺壓迫到神經所導致，而骨刺是從骨頭長出來的突出物，是骨頭增生的結果，全身又以頸椎、腰椎、骨盆、膝蓋、肩關節、腳踝等處，是較易長骨刺的部位。當骨刺壓迫到神經或卡到旁邊骨頭，就會出現腰痠、手腳麻痺、疼痛、關節僵硬、肌肉無力、甚至肌肉萎縮的情形；若腰椎骨刺壓迫到坐骨神經，就會引發常見的坐骨神經痛。
西醫治療骨刺，除一般復健外，多採住院手術治療，術後還需一段復原期。有別於西醫，中醫採辯證論治的內外調理方式，活絡病灶部位並排除發炎物質，可大幅減輕痠麻、疼痛感。張賜興醫師說明，中醫透過膏藥外敷療法，刺激病灶部位的氣血循環，將發炎物質排出、降低體內肌筋膜間的壓力，再輔以針灸推拿，將突出的椎間盤和關節錯位回復到正常位置，同時內服可促進全身氣血循環並能減輕痠痛麻感的中藥，以增加中藥整體治療之效，並緩解骨刺不適症狀，無需開刀也不會影響到日常生活品質。
骨刺或椎間盤突出是常見的慢性退化病症，最常見於頸椎與腰椎，只要長時間使用同一區域關節或姿勢錯誤，就很容易導致骨刺的生長或導致椎間盤突出。張賜興醫師提醒，民眾應定時舒展筋骨，充足的睡眠，避免熬夜，保持正確姿勢，少提重物、維持理想體重，少穿高跟鞋、少食油炸高熱量食物也可減少發炎的症狀。若出現肩頸不適、腰痠等症狀就應立刻就醫，以免疼痛擴大至其他部位。
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（中央社記者黃麗芸台北16日電）政府帶頭節約能源，經濟部能源局今天表示，行政院核定政府機關及學校於民國108年的用電效率要較104年提升4%、用油則保持不成長為目標，逾8000個單位將齊力落實節電、節油。
能源局指出，行政院於去年11月28日核定「政府機關及學校節約能源行動計畫」，訂定政府機關及學校在108年的用電效率，要較104年提升4%；另外，用油部分，則保持不成長為努力目標，政府帶頭將節約能源工作逐步擴及民間。
行動計畫採「共同目標、差異責任」精神，能源局說明，將以各政府機關及學校的104年用電指標（EUI，為每平方公尺樓地板面積的用電量）作為計算基期，各單位的「節電目標量」就是要在108年降到公告EUI基準所需節約用電量；不過，若104年EUI已低於公告基準者，則以用電較104年不成長為目標。
能源局表示，目前初步統計，參與計畫單位超過8000家，主要包括中央政府、地方政府、教育部轄下所管學校及國營事業機構等四大部分；由於目前仍在搜集、統計各單位用電資料作業，需節電及維持不成長的單位數尚無法進行分析。
雖然「政府機關及學校節約能源行動計畫」計畫訂定為108年，能源局說，從今年起就會進行每年度統計報告，進行階段性檢視進度，提供相關單位參考、改進。
能源局指出，為達成計畫訂定目標，提出5大面向、共70項的節能作法，包括強化節能管理、智慧化資訊機房、提升設備能效、落實節能措施及擴大教育宣導等，供各執行機關參考。
同時，各政府機關及學校由首長擔任召集人成立節約能源推動小組，並指定人員擔任「節能管理員」，落實分層管理督導責任；另規範於108年底前，所有非節能燈具均需汰換成T5或LED等節能燈具；配合國發會資訊機房整併工作，新設機房要以「用能最佳化」方式布建，既有機房則逐步裝設獨立電表記錄用電，以達智慧化管理目的。1060216
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